YOGA

Das Herz entscheidet – nicht der Verstand!

 

Wenn du…

  • Yoga einfach mal ausprobieren willst
  • Yoga schon einmal versucht hast, und jetzt die Motivation verspürst, weiterzumachen
  • Yoga für dich allein praktizierst, aber auch in einer Gruppe üben möchtest
  • jemanden brauchst, der dabei auf dich persönlich eingeht
  • Yoga in einem familiären Umfeld dem anonymen Trainieren in einem Fitnesscenter vorziehst
  • Beschwerden am Bewegungsapparat (Rücken-, Gelenksbeschwerden) lindern willst
  • abnehmen möchtest
  • gemeinsam mit andern aktiv sein willst
  • dich geistig und körperlich weiterentwickeln willst

 

Wenn du auch nur einer Aussage zustimmen kannst, dann bist du hier richtig!

Verein Natürlich Gesund

Für wen ist Yoga geeignet?

Grundsätzlich ist Yoga für jeden geeignet, der den Impuls verspürt, es zu tun.

Egal ob es das Finden der eigenen Gelassenheit, das Lindern von körperlichen Beschwerden, Kraft und Ausdauer gewinnen, oder der seelischer Ausgleich ist. Mit Yoga setzt sich jeder seine ganz persönlichen Ziele.

Um sie auch zu erreichen, braucht es dann gar nicht mehr so viel: Ein gewisses Maß an Motivation, Regelmäßigkeit im Üben und eine gesunde Portion Neugier auf sich selbst.

Jeder Tag ist anders, so ist auch jede Yogastunde anders …

Die Stunden gestalten sich ganz intuitiv nach den physischen und psychischen Bedürfnissen der Teilnehmer*innen. Es gibt keinen strikten Ablauf. Das Herz entscheidet, nicht der Verstand.

…und es soll auch Spaß machen. Deshalb wird auch mal herzlich gelacht und getanzt.

Verein Natürlich Gesund
Fühle dich frei mit Yoga in 1140 Wien

Das kannst du bei uns finden:

  • Neue Impulse für die Integration von Yoga in den Alltag
  • Weniger Beschwerden am Bewegungsapparat bzw. Schmerzlinderung allgemein
  • Einen anderen Blick auf Probleme im Außen
  • Verbesserung der Atmung
  • Bessere Ausdauer und mehr Kraft
  • Die Möglichkeit, Probleme anzusprechen und neue Lösungsideen zu finden

Unser Angebot

 

Einzelstunden

Termine nach Vereinbarung. Kosten:  60,-€/Std. (10er Block 550,-€)

 

Yoga für Paare

Termine nach Vereinbarung. Kosten: 30.-€ Person/Std.  (10er Block 275.-€)

 

Easy Yoga

für Anfänger*innen bzw. Teilnehmer*innen, die aufgrund körperlicher Beschwerden oder Einschränkungen einfache Übungsfolgen bevorzugen

Dienstag: 19 Uhr im TRaum 14, Hauptstraße 29, 1140 Wien

Kosten: 8 Wochen Kurs um € 105,-

 

Triple Yoga

dynamischer Flow, aber trotzdem für unterschiedliche Leistungsstufen geeignet

Mittwoch: 18:00 im TRaum 14, Hauptstraße 29, 1140 Wien

Kosten: 10.-€ bis 20.-€ Person/Std. (10er Block 100.-€ bis 200.-€)

 

Golden Yoga

Yoga für Junggebliebene

Mittwoch: 10:00 im TRaum 14, Hauptstraße 29, 1140 Wien

Kosten: 8 Wochen Kurs um € 105,-

 

 

Embodying a healthy Life

90 min. „be yourSELF talks“ & selfcare via nutrition

90 min. YOGA

Kosten: -nach Vereinbarung

 

An den Kosten soll es nicht scheitern!

Buchungsmodalitäten:

Telefonisch  +43 699 19 25 98 92 oder per e-mail praxis@wakeupearth.at

Zahlungsmodalitäten: wie gewünscht…

Stornobedingungen: Bleib fair – wir sind es auch.

 

Schnupperstunden sind gratis! 

einfach per Telefon +43 699 19 25 98 92 oder per e-mail praxis@wakeupearth.at anmelden.

Inhalt der Kurse:

  • Ankommen (ab 15 min vor Beginn)
  • Befindlichkeitsrunde (wer möchte, spricht …) – ca. 5 min
  • Warming-up und Übungen zur Flexibilität
  • Hauptteil (peak pose, kräftigende Übungen)
  • Atmung, Meditation
  • Übungen im Liegen
  • Entspannung

 

Es gibt keinen fixen Stundenablauf. Jede Stunde wird intuitiv nach den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen gestaltet.

Christian Verein Natürlich Gesund

Dein Yogalehrer:  Christian Schagerl-Magnowski